결 필라테스는 이렇게 가르칩니다
모든 수업은 50분, 상담과 자세 확인으로 시작합니다.
강사 1명이 끝까지
상담, 수업, 다음 수업 계획까지 같은 강사가 맡습니다. 지난 수업에서 어떤 동작이 힘들었는지 기억하고 이어갑니다.
1인 스튜디오 · 한 번에 한 팀만 수업
재활 전문 자세 분석
서 있는 자세와 움직임을 먼저 확인하고, 통증이 있는 부위는 피해서 동작을 고릅니다. 자세 교정과 통증 관리가 목적인 분께 맞습니다.
체험 수업에 포함 · 별도 비용 없음
1:1, 2:1 맞춤 수업
혼자 집중하고 싶다면 1:1, 가족·친구와 함께라면 2:1 소그룹. 같은 동작도 각자 몸에 맞춰 강도를 조절합니다.
1:1 · 2:1 · 회당 50분
